Światowy Dzień Menopauzy – jak wspierać kobiety w miejscu pracy.
18 października obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy. To nie tylko okazja do edukacji zdrowotnej. To także ważny moment, aby pracodawcy spojrzeli szerzej na zdrowie hormonalne swoich pracowników. Temat menopauzy zdecydowanie warto uwzględniać w kontekście wellbeingu i polityki HR.
Chociaż dziś skupiamy się na menopauzie, coraz częściej mówi się również o andropauzie. To męski odpowiednik zmian hormonalnych. Łączenie tych tematów pozwala mężczyznom poczuć się częścią rozmowy. Nie powinni być wykluczeni z dyskusji o zdrowiu hormonalnym.
Menopauza to zmiana, a nie koniec – czas ją zrozumieć
W Polsce menopauza bywa postrzegana negatywnie. Często kojarzy się z utratą urody, energii i kobiecości. Tymczasem to naturalny etap życia. Może być przeżyty świadomie, łagodnie i bez społecznego wstydu.
Dużo zależy od otoczenia. Liderzy i działy HR powinni rozumieć, z czym mierzą się kobiety w tym czasie. Objawy menopauzy mogą wpływać na sen, koncentrację, samopoczucie i poziom stresu. Często nie widać ich na pierwszy rzut oka. Dlatego empatia i dostosowanie warunków pracy są kluczowe.
To nie tylko kwestia uprzejmości tylko realna inwestycja w zdrowie i zaangażowanie pracowników. To także sposób na budowanie wysokiej retencji.
Jak wspierać kobiety w okresie menopauzy?
W dojrzałych organizacjach temat menopauzy nie jest tabu. Światowy Dzień Menopauzy może być impulsem do działania. Warto wdrożyć konkretne rozwiązania:
W ten sposób budujemy kulturę wspierającą. Zyskują na tym zarówno kobiety, jak i całe zespoły.
Menopauza dotyczy nas wszystkich, nie tylko kobiet
Zrozumienie menopauzy to zadanie dla wszystkich. Partnerzy, współpracownicy i przełożeni powinni mieć świadomość, czym jest ten proces. Nie chodzi o współczucie. Chodzi o zrozumienie i empatię.
Menopauza dzieje się nie tylko w ciele kobiety. Dzieje się również w relacjach, rodzinach i miejscach pracy. Włączenie mężczyzn do rozmowy pomaga budować mosty i przełamywać bariery.
Japońska perspektywa – konenki, czyli czas przemian
W Japonii menopauza nosi nazwę konenki. Oznacza „czas przemian”. Nie wiąże się z końcem. Jest etapem przejściowym w cyklu życia. To moment akceptacji i dojrzałości, również duchowej.
Warto sięgnąć po to podejście także w Polsce. Szczególnie w kontekście zdrowia psychicznego kobiet. W miejscu pracy kobiety często doświadczają niezrozumienia i poczucia wykluczenia.
Światowy Dzień Menopauzy to okazja, aby zwrócić uwagę nie tylko na objawy, ale i na doświadczenie życiowe. Taki punkt widzenia może przynieść organizacjom realne korzyści.
Samoświadomość i diagnostyka – od czego zacząć?
Zachęcamy kobiety do obserwowania własnego ciała. Zmiany nastroju, bezsenność, spadki energii czy problemy z pamięcią nie powinny być ignorowane.
Warto skorzystać z narzędzi diagnostycznych. Pomocny może być kwestionariusz samooceny opracowany przez Polskie Towarzystwo Menopauzy i Andropauzy. To również przydatne narzędzie dla działów HR. Można je włączyć do programów zdrowotnych w firmie.
Czas na otwartą rozmowę – wykorzystajmy Światowy Dzień Menopauzy
Kobiety 45+ to jedna z najszybciej rosnących grup zawodowych. Mimo to tylko nieliczne organizacje mają strategie wspierające w okresie menopauzy. To luka, ale też ogromna szansa.
Jeśli wellbeing pracowników ma być czymś więcej niż marketingowym hasłem, musimy rozmawiać o trudnych tematach. Światowy Dzień Menopauzy to doskonały pretekst do tego, by przestać traktować menopauzę jako sprawę prywatną. To temat wpływający na kulturę organizacyjną, efektywność zespołów i zdrowie psychiczne pracowników.
Spytaj nas o organizację webinariów i szkoleń stacjonarnych o menopauzie i andropauzie. Z chęcią pomożemy 😊
