Światowy Dzień Wellbeing – jak mądrze i skutecznie świętować go w miejscu pracy?
Światowy Dzień Wellbeing to wyjątkowa okazja, by zastanowić się nad znaczeniem dobrostanu w środowisku zawodowym. Pojęcie wellbeing coraz częściej pojawia się w strategiach HR, dokumentach ESG oraz podczas spotkań zarządów firm. Ale czy naprawdę rozumiemy, co się za nim kryje? Czy zdajemy sobie sprawę, jak szeroki ma wpływ na życie zawodowe i prywatne pracowników oraz na całą organizację?
Obchodzony 8 września Światowy Dzień Wellbeing to idealny moment, by zadać sobie te pytania. To także doskonała okazja, aby wdrożyć działania, które rzeczywiście poprawią jakość życia w pracy i przyniosą wymierne korzyści zarówno pracownikom, jak i pracodawcom.
Skąd wziął się wellbeing i kiedy pojawił się w środowisku pracy?
Choć idea dobrostanu towarzyszy człowiekowi od wieków (już Arystoteles pisał o eudajmonii – życiu spełnionym i pełnym sensu), to współczesne podejście do wellbeing w pracy zaczęło kształtować się dopiero w latach 90. XX wieku. W Polsce duży wkład w popularyzację tego podejścia miał Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera w Łodzi, a szczególnie Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy (link).
Dzięki ich działaniom wellbeing przestał być wyłącznie domeną firm prywatnych – dziś jest tematem o znaczeniu publicznym, społecznym i systemowym.
Czym jest wellbeing i co znaczy w kontekście pracy zawodowej?
Wellbeing to stan ogólnego dobrostanu, który obejmuje zdrowie fizyczne, psychiczne oraz relacje społeczne. W miejscu pracy oznacza to, że pracownik czuje się bezpiecznie, ma poczucie wpływu, jest doceniany i ma przestrzeń do rozwoju (ang. flourishing ) oraz regeneracji.
W praktyce wellbeing w pracy obejmuje kilka kluczowych obszarów:
Jak wdrożyć działania wellbeingowe w organizacji?
Skuteczne podejście do wellbeing wymaga realizacji dwóch równoległych strategii: edukacji pracowników oraz transformacji środowiska pracy.
1. Edukacja i wzmacnianie sprawczości pracowników
Pracownik powinien wiedzieć, że ma prawo dbać o siebie – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie – w miejscu pracy. Dlatego działania edukacyjne powinny:
Takie działania budują poczucie sprawczości i uczą samodzielności w dbaniu o swój dobrostan.
2. Zaangażowanie liderów i zmiana środowiska pracy
Same szkolenia nie wystarczą, jeśli codzienna praktyka w zespole im przeczy. Liderzy muszą aktywnie uczestniczyć w budowaniu kultury wellbeing. Powinni:
Rola pracodawcy w promowaniu wellbeing
Pracodawca nie jest odpowiedzialny za zdrowie każdego pracownika, ale powinien stworzyć warunki, które wspierają zdrowie i dobrostan zespołu. Powinien zadbać o:
Ostatecznie to pracownik decyduje, czy skorzysta z dostępnych możliwości. Dobry program wellbeingowy wspiera samodzielność, a nie tworzy zależność od organizacji.
Światowy Dzień Wellbeing – inspiracje i przykładowe działania tematyczne
Zamiast organizować kolejny ogólny webinar, potraktujmy Światowy Dzień Wellbeing jako okazję do uruchomienia mini-programów tematycznych. Mogą one angażować pracowników, pogłębiać wiedzę i wspierać budowę kultury wellbeing.
Przykładowe tematyczne mikrocykle:
TEMAT: Odporność psychofizyczna – zasoby na trudne czasy
W czasach niepewności i presji warto wzmacniać odporność jako system zasobów, który można rozwijać.
Proponowane aktywności:
TEMAT: Emocjonalny balans – mniej reakcji, więcej odpowiedzi
Wypalenie zawodowe, konfliktowość, mikronapięcia to często wynik braku narzędzi do zarządzania emocjami. Balans emocjonalny nie oznacza „braku emocji”, lecz umiejętność ich świadomego regulowania.
Proponowane aktywności:
TEMAT: Regeneracja – energia nie bierze się z powietrza
Wysoka efektywność nie bierze się z dłuższego czasu pracy, ale z mądrego zarządzania energią. Dlatego warto poznać skuteczne sposoby na regeneracje.
Proponowane aktywności:
TEMAT: Poczucie sensu i wpływu – wellbeing egzystencjalny
Praca pozbawiona sensu demotywuje bardziej niż stres. Jednym z filarów dobrostanu jest doświadczenie znaczenia i wpływu – zarówno indywidualnie, jak i zespołowo.
Proponowane aktywności:
Dlaczego warto działać tematycznie?
Działania tematyczne są bardziej angażujące niż jednorazowe szkolenia. Tworzą spójną narrację, dają pracownikom praktyczne narzędzia i pogłębiają świadomość. Dzięki temu Światowy Dzień Wellbeing staje się nie tylko datą w kalendarzu, ale impulsem do rzeczywistej zmiany.
Potrzebujesz wsparcia w organizacji Światowego Dnia Wellbeing?
Jeśli chcesz, by Światowy Dzień Wellbeing w Twojej firmie był początkiem strategicznej zmiany, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci stworzyć program dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.
