Styczeń w firmie to czas na planowanie i mądre wsparcie postanowień noworocznych pracowników.
Nowy rok, nowa energia… i nowe plany: „Co konkretnie zrobię dla zdrowia i wellbeing zespołów w Nowym Roku?” Jeśli masz wpływ na wellbeing, to właśnie styczeń jest Twoim sprzymierzeńcem. Pomyśl o programie wellbeing w ujęciu strategicznym – jako o elemencie kultury organizacyjnej Twojej firmy. Strategiczne, przemyślane i długofalowe podejście daje większy zwrot z inwestycji w zdrowie i dobrostan pracowników. Pozwala też lepiej połączyć wellbeing z celami biznesowymi. Jednym słowem – dobrze ułożony i zaplanowany program oszczędza Twój czas w sezonie, ułatwia rozmowę z zarządem, a pracownikom daje jasne, konsekwentne wsparcie przez dłuższy czas.
Zaprojektuj kalendarz akcji na cały rok, albo chociaż na najbliższe 6 miesięcy. Koniecznie z miejscem na pilotaże, testy i lessons learned i ewentualną zmianę kursu – wg bieżących potrzeb. Pamiętaj o autentyczności – żeby wybierane tematy wynikały z realnych potrzeb Twoich ludzi i były powiąane z celami firmy: retencją, zaangażowaniem, wizerunkiem pracodawcy.
Jak zaplanować program wellbeing na cały rok w 5 krokach?
połącz twarde dane (absencja, rotacja, najczęstsze dolegliwości) z sygnałami z zespołów. W produkcji zwróć uwagę na ergonomię i MSD (układ mięśniowo-szkieletowy); w biurze – siedzący tryb pracy, stres, cyfrowe przeciążenie. Najważniejsze zasady to:
1) dawaj ludziom to czego potrzebują i połącz to z celami firmy,
2) zaangażuj liderów w promowanie dobrostanu.
zanim „zabetonujesz” roczny kalendarz przetestuj 2–3 rozwiązania (np. cykl webinarów + 1 dzień badań + konsultacje z fizjoterapeutami), zbierz feedback i dopiero potem skaluj. W ten sposób dostosujesz programu do realnych potrzeb pracowników, będziesz miała przestrzeń na ew. zmiany i… oszczędzisz budżet na nietrafione pomysły.
zaplanuj aktywności we właściwej częstotliwości. Nie za często, ale też tak żeby zachować odpowiednią dynamikę. Dbaj o ciągłość między wydarzeniami wysyłając dodatkowe materiały edukacyjne. Dni zdrowia traktuj jako start do zmiany, nie jednorazową atrakcję.
łącz online i offline: webinary dla rozproszonych zespołów + działania stacjonarne. Uwzględnij wszystkie grupy pracowników, płeć oraz wiek – tak żeby nikogo nie wykluczyć. Podejdź do tematu zdrowia i dobrostanu holistycznie w kilku wymiarach: fizycznym, psychicznym, społecznym finansowym.
na bieżąco mierz frekwencję, satysfakcję i zbieraj feedback od pracowników. Znajdź elastycznego partnera (dostawce usług wellbeing) i koryguj kurs – w zależności od aktualnych potrzeb pracowników i osiąganych rezultatów.
Jak to zrobić dobrze ? Mamy dla Ciebie gotowe podpowiedzi w naszym poradniku. Pobierz i korzystaj!
Postanowienia noworoczne: daj zespołom narzędzia, nie tylko motywację
Początek roku to „okno motywacyjne”. Wiele osób planuje: więcej ruchu, mniej stresu, mniej scrollowania, większą dbałość o dietę, mniej używek, czy mądrzejsze zarządzanie swoimi finansami. Problem? Brak systemu wsparcia i małych kroków. Zwłaszcza tu firma może być realnym „ramieniem do oparcia się”: edukacja + mikro-wyzwania + wsparcie liderów. Dzięki temu nawyki wygrają ze zrywami.
Dlaczego to ważne? Dlatego, że nawet najlepsze chęci gasną, gdy brakuje narzędzi, małych kroków i dobrze zorganizowanego wsparcia w zmianie. W pracy możemy to zapewnić poprzez mądrą edukację i opiekę specjalistów. Programy, które koncentrują się na nawykach, a nie jednorazowych impulsach, przynoszą trwalszy efekt.
Pakiet webinarów postanowienia noworoczne – nasze propozycje
1) Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych – webinar z psychologiem.
System budowania nawyków: mikrokroki, śledzenie postępów, rodzaje wsparcia.
2) Jak stawiać granice i dbać o siebie (self-care jako postanowienie) – webinar z psychologiem
Asertywność bez poczucia winy, chronienie czasu głębokiej pracy, higiena cyfrowa, proste rytuały regeneracji. Szczególnie wspierające dla kobiet – obszar, w którym wiele z nas czuje napięcie między „chcę pomóc” a „potrzebuję zadbać o siebie”.
3) Pułapki uzależnień: od cyfrowych i jedzeniowych, po leki i alkohol – webinar z psychologiem.
To jedno z „cichych” styczniowych postanowień. Pomóż pracownikom zrobić pierwszy krok. Sygnały ostrzegawcze, mechanizmy nałogu, gdzie i jak szukać pomocy.
Alternatywne webinaria/szkolenia na styczeń – wybierz ścieżkę dopasowaną do kultury firmy
1. Wellbeing finansowy: „Oszczędzanie i inwestowanie – od czego zacząć?” Oszczędzanie lub lepsze inwestowanie To też jeden z częstych celów noworocznych. Lokaty, obligacje, fundusze pasywne, złoto, najem. Co będzie dobre dla mnie?
2. Peak Performance 24/7 – system zarządzania energią. Jak wejść w Nowy Rok z nową energią i utrzymać ją przez cały dzień w kolejnych tygodniach? Kompleksowy poradnik.
Blue Monday – co z nim zrobić w firmie?
Mit czy nie, Blue Monday, czyli trzeci poniedziałek stycznia to moment, w którym wiele osób realnie czuje spadek energii. Jego „naukowa” podstawa jest dyskutowana. Samo zjawisko spadku energii po okresie świąteczno-noworocznym jest jednak dla wielu osób bardzo realne. Początek roku to też nagłe zderzenie planów i postanowień z codziennością. Krótkie dni, pogodowe „doły”, rozkręcająca się machina zadań. Zamiast skupiać się na „najbardziej depresyjnym dniu roku”, potraktujmy go jako bezpieczny pretekst do rozmowy o zdrowiu psychicznym i regulacji stresu. Więcej na temat Blue Monday i naszych propozycji jak odmienić ten dzień przeczytasz w tym wpisie:
Firmowe morsowanie – czyli zróbmy coś ekstra! ❄️
Jeśli szukasz czegoś ekstra i integracyjnego – zorganizujmy morsowanie dla pracowników. Zapewniamy kompletną opiekę: webinar przygotowujący z Mistrzem Polski w morsowaniu, instruktorów na miejscu, zabezpieczenie medyczne i bezpieczny scenariusz wejścia do wody. Wiemy jak to zrobić fachowo. Pierwsze firmowe morsowania już za nami. W tym wpisie przeczytasz o szczegółach na temat organizacji firmowego morsowania i naszych realizacjach:
PodsumowUJĄC
