Wellbeing dla firm
nasze doświadczenie w działaniu
Dziesiątki projektów, dziesiątki branż, setki zaangażowanych uczestników – od Dni Zdrowia po długofalowe programy wellbeing. Realizujemy działania wellbeingowe, zdrowotne, które odpowiadają na realne potrzeby firm i przynoszą mierzalne efekty.
Poniżej prezentujemy wybrane realizacje – warsztaty, eventy, kampanie i kompleksowe programy. Każdy z nich to dowód na to, że jesteśmy sprawdzonym i elastycznym partnerem, który potrafi słuchać, doradzać i skutecznie wdrażać rozwiązania.
To tylko część naszych działań. Z szacunku do prywatności naszych klientów, prezentujemy konkretne przykłady zrealizowanych działań – bez nazw firm, ale z pełnym obrazem wyzwań i rozwiązań.
Pracujemy w całej Polsce, stacjonarnie i online. Zainspiruj się. A potem porozmawiajmy o tym, co możemy zrobić dla Twojej firmy!
Podczas październikowej akcji Pink Tech Day w jednej z firm technologicznych zrobiło się naprawdę różowo.
Kolor stał się symbolem troski, empatii i zaangażowania w profilaktykę nowotworów piersi.
Cała inicjatywa była czymś znacznie więcej niż przypięciem różowej wstążki. Pracownicy zorganizowali wewnętrzną giełdę rzeczy, a zebrane środki zostały przekazane na wsparcie walki z chorobami nowotworowymi.
Ciekawym punktem programu były warsztaty z samobadania piersi przygotowane przez ekspertów Wellbeing Ideas. Krótkie, 30-minutowe sesje połączyły część teoretyczną z praktyczną nauką na fantomach medycznych. Dzięki temu uczestnicy zdobyli konkretną wiedzę i umiejętności, a także otrzymali materiały edukacyjne, które pomagają utrwalić nawyk regularnego samobadania.
Takie działania pokazują, że profilaktyka może być naturalnym elementem kultury organizacyjnej, a troska o zdrowie nie wymaga wielkich budżetów. Wystarczy dobry pomysł, zaangażowanie i wspólna energia. Pink Tech Day to przykład tego, jak w pracy można łączyć edukację, solidarność i realną troskę o siebie nawzajem.
Quick Health Check „w środku lasu” — mobilne badania, które naprawdę dojeżdżają
Wyzwanie
Zespół pracuje z dala od miasta. Firma potrzebowała prostego, krótkiego i wiarygodnego screeningu układu krążenia bez wyjazdów do przychodni i bez przestojów w pracy.
Rozwiązanie
Podjechaliśmy ambulansem bezpośrednio na teren firmy, dosłownie między drzewa. Pracownicy zapisywali się w 15-minutowych slotach. Każda osoba miała wykonane EKG, pomiar ciśnienia i saturacji oraz krótkie omówienie wyników z zaleceniami „co dalej”, jeśli coś odbiegało od normy.
Efekty
Mobilność badań to realny, równy dostęp do profilaktyki. Czy to centrum miasta, czy serce lasu.
Dni Zdrowia z Wellbeing Ideas – ergonomia i profilaktyka w praktyce
Nie trzeba mieć pleców ze stali, żeby pracować bez bólu – wystarczy wiedza, dobre nawyki i wsparcie pracodawcy.
Podczas Dni Zdrowia organizowanych przez Wellbeing Ideas stawiamy na praktyczne rozwiązania, które realnie wpływają na zdrowie zespołów i zmniejszają absencję chorobową. W programie m.in.:
🔹 warsztaty ergonomiczne „Dźwigaj z głową” – bezpieczne techniki podnoszenia i przenoszenia,
🔹 warsztaty „Plecy nie ze stali” – jak uniknąć bólów pleców,
🔹 trening „Nadgarstki pod kontrolą” – profilaktyka dla precyzyjnych prac manualnych,
🔹 masaże na specjalnych krzesłach – szybka regeneracja i chwila przyjemności,
🔹 sesje oddechowo-relaksacyjne – wsparcie nie tylko dla ciała, ale i dla głowy.
Takie wydarzenia to nie tylko okazja do nauki, ale przede wszystkim impuls do budowania długofalowej kultury zdrowia i bezpieczeństwa w firmie. Dzięki nim pracownicy zyskują lepsze samopoczucie i energię do działania, a firma – mniej absencji i bardziej zaangażowany zespół.
Strefa Bezpiecznej Jazdy – praktyczna lekcja bezpieczeństwa
Podczas jednego z naszych eventów zorganizowaliśmy Strefę Bezpiecznej Jazdy – warsztaty edukacyjne, które uświadamiają, jak wygląda dachowanie auta, jak zachowują się przedmioty w trakcie kolizji i jak ważna jest świadomość zagrożeń na drodze.
Największe wrażenie robił symulator dachowania – uczestnicy mogli sami poczuć, co dzieje się z ciałem i niezabezpieczonymi rzeczami podczas wypadku. Na miejscu dostępne było także specjalne urządzenie do pomiaru czasu reakcji, które pokazało, jak stres, zmęczenie czy rozproszenie wpływają na nasze zachowanie za kierownicą. To świetne narzędzie do rozmowy o koncentracji i odpowiedzialności za kierownicą. Instruktorzy prowadzili rozmowy, dzielili się doświadczeniem i tłumaczyli, jak niewielkie zmiany w nawykach kierowców mogą uratować zdrowie, a czasem nawet życie.
To wydarzenie idealnie wpisuje się w działania HR, BHP, HSE, CSR i wellbeing. Pokazuje, że bezpieczeństwo pracowników to realna troska, nie tylko hasło.
ERGONOMIA Z DYNAMOMETREM – PROFILAKTYKA, KTÓRA ANGAŻUJE
Podczas cyklu szkoleń z ergonomii pracy dla firmy produkcyjnej połączyliśmy teorię z praktyką. Jednym z elementów warsztatów był pomiar siły uścisku dłoni przy użyciu profesjonalnego dynamometru.
Siła uścisku dłoni to istotny wskaźnik stanu zdrowia. Wynik poniżej normy może być sygnałem ostrzegawczym m.in. w kontekście ryzyka osteoporozy, czy ogólnej kondycji mięśniowo-szkieletowej. Osoby ze słabszym wynikiem dostawały od razu zalecenia fizjoterapeuty.
Pomiar siły uścisku okazał się prawdziwym hitem! Pracownicy wracali do stanowiska pomiarowego kilkukrotnie, testując swoją siłę i porównując wyniki ze współpracownikami. „Mega angażujące – usłyszeliśmy po warsztatach”. Jak widać profilaktyka może być angażująca, a edukacja zdrowotna zaskakująco wciągająca. Liczą się pomysły!
ponad 600 biurowych masaży – regeneracja, która robi różnicę!
To był prawdziwy maraton! Przeprowadziliśmy ponad 600 masaży biurowych dla pracowników jednej z wiodących firm telekomunikacyjnych. Masaże wykonywane były przez ubranie, bez użycia olejków, z zastosowaniem specjalistycznych technik uciskowych, które skutecznie rozluźniają napięcia w karku, ramionach i plecach. Idealne wsparcie dla osób pracujących długo w pozycji siedzącej.
W ramach kompleksowego podejścia do regeneracji zespołu zorganizowaliśmy również webinary: o technikach skutecznego odpoczynku oraz o tym, jak tworzyć biurowe warunki sprzyjające długowieczności.
Ergonomia na budowie – KOMPLEKSOWY PROGRAM 5 dni praktyki
Zrealizowaliśmy pięciodniowy cykl szkoleń z zakresu ergonomii stanowisk pracy, skierowany zarówno do pracowników biurowych, jak i produkcyjnych. Projekt był współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.
Program dla pracowników produkcyjnych został opracowany indywidualnie na podstawie szczegółowej analizy stanowisk oraz wywiadów z pracownikami. Dzięki temu szkolenie odpowiadało na realne potrzeby zespołu i dotyczyło konkretnych wyzwań w codziennej pracy.
Zarówno w grupie produkcyjnej, jak i biurowej, uczestnicy uczyli się teorii i praktyki. Poznali zestawy ćwiczeń profilaktycznych i rozciągających, które można wykonywać w trakcie krótkich przerw w pracy, wspierając zdrowie i regenerację.
Akcja „Bezpieczne wakacje dla skóry” – profilaktyka i edukacja w jednym miejscu
W ramach letniej akcji prozdrowotnej dla jednego z naszych klientów zorganizowaliśmy webinar z lekarzem dermatologiem, poświęcony tematowi ochrony skóry podczas upałów i ekspozycji na słońce. Uczestnicy mogli dowiedzieć się m.in. jak dobrać skuteczne filtry UV, jak rozpoznać niepokojące zmiany skórne oraz jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych.
Kolejnego dnia dla wszystkich chętnych zorganizowaliśmy profilaktyczne badania znamion skórnych z myślą o wczesnym wykrywaniu niepokojących zmian i czerniaka.
Dbamy o zdrowie skóry nie tylko latem – zachęcamy do regularnej profilaktyki i świadomej ochrony!
MOBILNE BADANIA PROFILAKTYCZNE UKŁADU KRĄŻENIA – SZYBKO I WYGODNIE
Ogólnopolska profilaktyka chorób krążenia bez wychodzenia z pracy. Nasze mobilne ambulanse dojeżdżały prosto do zakładów produkcyjnych w kilku lokalizacjach na terenie całego kraju.
Pracownicy w 15 minut przechodzili pakiet badań: EKG, pomiar ciśnienia i saturacja (wskaźnik nasycenia krwi tlenem). Sprawna logistyka i praca „po ścieżce” oznaczały zero kolejek i brak przestojów na liniach. Zaraz po badaniu omówienie wyników i jeśli trzeba skierowanie na dalsze pogłębione badania.
„Szybko, konkretnie, po ludzku” – tak to podsumowano. Firma zyskała realne wsparcie i plan kolejnych działań.
Well Piknik Integracyjny – smak relaksu 🙂
Well Piknik Integracyjny dla pracowników. Dzień, w którym ciało i głowa mogły naprawdę odpocząć. Dla jednego z naszych klientów przygotowaliśmy strefę zdrowia: 9 stanowisk z masażami na specjalnych, ergonomicznych krzesłach i 2 stanowiska z analizą składu ciała i indywidualnymi konsultacjami z dietetykami.
Efekt? Kolejki po chwilę wytchnienia, radość i rozmowy przy stanowiskach oraz sporo cennych wskazówek jak dbać o ciało na co dzień. „Najlepszy punkt programu!” – usłyszeliśmy od uczestników.
Akcja – zdrowe wyzwanie!
Konsultacje z dietetyczkami i analiza składu ciała w formie wyzwania zdrowotnego dla pracowników jednej z firm branży przemysłu obronnego i teleinformatyki. Wyzwanie polega na wyznaczeniu indywidualnego celu związanego ze zdrowym odżywianiem, przekazaniu wytycznych do realizacji i okresowym powtarzaniu badania i sprawdzaniu realizacji celu.
Cykliczne podejście do tematu zdrowia pomaga we wsparciu w zmianie i w budowaniu zdrowych nawyków wśród uczestników wyzwania.
Oprócz analizy składu ciała i konsultacji pracownicy brali udział w wyzwaniu związanym z aktywnością fizyczną. Liczba kroków i pokonanych kilometrów przekładała się na pomoc i wsparcie dla dzieci w kryzysie psychicznym.
7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia
w Wellbeing Ideas – programy wellbeing dla firm stworzyliśmy Quick Health Check. To mobilny pakiet badań profilaktycznych, które można wykonać u Ciebie w biurze albo w ambulansie pod firmą.
15 minut – 4 kluczowe badania:
1️⃣ Oznaczenie glikemii (poziom glukozy we krwi)
2️⃣ EKG
3️⃣ Pomiar ciśnienia tętniczego
4️⃣ Saturacja (wysycenie tlenem hemoglobiny krwi tętniczej)
Bez skierowań. Bez czekania. Bez konieczności szukania czasu po pracy.
Dla pracownika – komfort, bezpieczeństwo i świadomość.
Dla firmy – realna troska, która wykracza poza benefity na slajdach.
Ramię w ramię z własnym organizmem – zdrowy tryb życia w walce z chorobami cywilizacyjnymi
W ramach edukacji, budowania i zwiększenia świadomości pracowników przeprowadziliśmy webinarium pt. „Choroby cywilizacyjne, czy zależne od trybu życia” i prelekcje w siedzibie firmy pt. „Kiedy ciało atakuje siebie – jak zrozumieć i okiełznać choroby autoimmunologiczne„?
Celem akcji było zwiększenie świadomości uczestników na temat zagrożeń wynikających z chorób cywilizacyjnych i autoimmunologicznych oraz dostarczenie rzetelnej wiedzy o tym, jak styl życia wpływa na ich rozwój i przebieg oraz czy i jak możemy im zapobiegać.
Prelekcja lekarza w siedzibie firmy nie była jedynie przekazem teoretycznym. Jej celem było skłonienie do autorefleksji i inspirowanie do realnych zmian, które można wdrożyć w codziennym życiu. W sposób prosty, dostosowany do indywidualnych możliwości i stylu życia uczestników.
Nie wbijaj sobie szpilki i Kultura feedbacku w różnorodnych organizacjach.
Dzień Zdrowia u naszego klienta w Wielkopolsce.
Czyli o tym, jak budować zdrową komunikację i kulturę feedbacku w różnorodnych zespołach. Konstruktywna informacja zwrotna to dobrze dobrane słowa, które pomagają wzrastać bez bólu i niepotrzebnych ran.
Podczas naszych webinarów:
👠 Nie wbijaj sobie szpilki – rozmawialiśmy o tym, jak łagodniej traktować siebie i innych.
🤝 Kultura feedbacku w różnorodnych zespołach – o tym, jak feedback może budować mosty, a nie mury.
Siła kobiet (i każdego zespołu!) tkwi nie tylko w kompetencjach, ale i w sposobie, w jaki się wspieramy. 💡
Masaże relaksacyjne, biurowe dla pracowników z okazji Employee Appreciation Day.
Employee Appreciation Day świętowaliśmy… relaksem! W Warszawie, Gdańsku i Wrocławiu nasi specjaliści wykonywali masaże biurowe na ergonomicznych krzesłach. Szybka ulga dla karku, barków i pleców, a przy okazji świetna forma docenienia pracowników!
Mobilna organizacja pozwoliła zaaranżować strefy relaksu w biurach bez przestojów w pracy, a każdy uczestnik wychodził z uśmiechem i nową dawką energii. „Profesjonalizm, elastyczność i kompleksowa obsługa – za to cenię Wellbeing Ideas. Szczerze polecam!” – podsumował klient.
Wellbeing na zimno – czyli integracja firmowa w przeręblu
Dla naszego klienta zorganizowaliśmy morsowanie firmowe!
Pomysł na morsowanie początkowo budził wątpliwości, ale ostatecznie przerodził się w pełną ekscytacji przygodę, która połączyła zabawę, przełamywanie barier i wellbeing w najbardziej autentycznym wydaniu.
Jak sprawiliśmy, że było to bezpieczne, profesjonalne i niezapomniane doświadczenie?
🔹 Najpierw teoria – spotkanie z mistrzem Polski w morsowaniu, który podzielił się wiedzą o świadomym hartowaniu organizmu, jego wpływie na odporność, energię i samopoczucie. Do tego lekarz balneolog, który przedstawił medyczne korzyści i przeciwwskazania do morsowania.
🔹 Następnie praktyka – doświadczeni instruktorzy z klubu morsa pomogli uczestnikom oswoić się z wodą i przełamać pierwsze lody (dosłownie!).
🔹 A o bezpieczeństwo zadbali ratownicy medyczni – na szczęście bezrobotni tego dnia. 😉
