Wellbeing dla firm

nasze doświadczenie w działaniu

Dziesiątki projektów, dziesiątki branż, setki zaangażowanych uczestników – od Dni Zdrowia po długofalowe programy wellbeing. Realizujemy działania wellbeingowe, zdrowotne, które odpowiadają na realne potrzeby firm i przynoszą mierzalne efekty.
Poniżej prezentujemy wybrane realizacje – warsztaty, eventy, kampanie i kompleksowe programy. Każdy z nich to dowód na to, że jesteśmy sprawdzonym i elastycznym partnerem, który potrafi słuchać, doradzać i skutecznie wdrażać rozwiązania.
To tylko część naszych działań. Z szacunku do prywatności naszych klientów, prezentujemy konkretne przykłady zrealizowanych działań – bez nazw firm, ale z pełnym obrazem wyzwań i rozwiązań.
Pracujemy w całej Polsce, stacjonarnie i online. Zainspiruj się. A potem porozmawiajmy o tym, co możemy zrobić dla Twojej firmy!

Dni zdrowia

Warsztaty ekologiczne dla pracowników fabryki z branży kosmetycznej

Dobrze jeśli ekologia w miejscu pracy nie jest tylko elementem strategii ESG lub komunikacji employer brandingowej. Największą wartość ma wtedy, kiedy przekłada się na codzienne wybory i daje pracownikom wiedzę, którą mogą w praktyce wykorzystać po powrocie do domu.


Właśnie na tym opierały się warsztaty ekologiczne dotyczące tworzenia ekologicznej chemii domowego użytku, które zrealizowaliśmy dla jednej z dużych fabryk z branży kosmetycznej. Spotkanie połączyło edukację ekologiczną z praktyką i pokazało, że bardziej świadome wybory wcale nie muszą oznaczać skomplikowanych zmian ani rezygnacji z wygody.
Podczas warsztatów uczestnicy poznawali składniki wykorzystywane w naturalnych środkach czystości, dowiadywali się, jak ograniczać nadmiar chemii w codziennym życiu oraz jak przygotować proste, skuteczne i bardziej przyjazne środowisku produkty do domu.


Każdy uczestnik pod okiem eko-instruktorki przygotowywał produkty i wychodził nie tylko z dawką praktycznej wiedzy, ale również z próbkami ekologicznych środków, które mógł od razu wykorzystać w domu.
Takie działania mają dziś ogromne znaczenie. Zielona edukacja prowadzona w angażującej formie buduje świadomość, pokazuje sprawczość i pomaga pracownikom poczuć, że nawet małe codzienne decyzje mogą realnie wpływać na zdrowie, środowisko i jakość życia.
To także dobry przykład tego, że wellbeing i działania ekologiczne mogą się naturalnie uzupełniać. 

Dni zdrowia

Carrefour Polska – Dzień Zdrowia dla pracowników

„Zdrowie mamy w ofercie” to hasło Dnia Zdrowia zorganizowanego dla pracowników Carrefour Polska. Bardzo dobrze pokazuje kierunek, w którym idzie dziś nowoczesny wellbeing w organizacjach. Zdrowie nie powinno być dodatkiem odkładanym „na później”, ale czymś realnie dostępnym w codziennym rytmie pracy.
Wspólnie z Carrefour Polska przygotowaliśmy program, który łączył profilaktykę zdrowotną, edukację i działania pomagające pracownikom lepiej funkcjonować na co dzień. Największą wartość takich wydarzeń widać wtedy, kiedy ktoś w końcu zrobi badanie odkładane od miesięcy albo pierwszy raz zrozumie, skąd bierze się przewlekły ból głowy, napięcie karku czy ciągłe zmęczenie.
W programie od Wellbeing Ideas znalazły się m.in. 
– przesiewowe badania znamion skórnych, 
– warsztaty z neurologopedą, 
– warsztaty ergonomiczne połączone z automasażem z wykorzystaniem piłeczek lacrosse,
– badania przesiewowe pod kątem chorób układu krążenia i cukrzycy,
– masaże biurowe .
Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się warsztaty z neurologopedą, które pokazywały, jak silnie stres i napięcie wpływają na ciało. Coraz więcej osób funkcjonuje w permanentnym przeciążeniu, zaciska szczęki podczas pracy, oddycha płytko i nieświadomie utrzymuje organizm w ciągłej gotowości. To właśnie z takich codziennych mechanizmów bardzo często biorą się napięciowe bóle głowy, problemy ze snem czy przewlekłe zmęczenie.
Badania znamion skórnych były z kolei dla wielu pracowników okazją do zrealizowania tego odkładanego od dawna „muszę to w końcu sprawdzić”. I właśnie takie momenty pokazują, jak dużą wartość mają działania profilaktyczne organizowane bezpośrednio w miejscu pracy.
Frekwencja oraz liczba rozmów ze specjalistami pokazały bardzo wyraźnie, że ludzie chcą dbać o zdrowie. Często brakuje im nie motywacji, ale czasu, impulsu i łatwego dostępu do specjalisty. Dobrze zaprojektowany Dzień Zdrowia potrafi tę kolejność odwrócić.
Dziękujemy Carrefour Polska za zaufanie i wspólną realizację projektu, który pokazał, że wellbeing może być praktyczny, dostępny i naprawdę potrzebny pracownikom.

Dni zdrowia

Health & Safety Week dla Skanska

Tegoroczne hasło Skanska „Safe habits. Strong results.” bardzo dobrze oddawało sens całego programu. Po webinarze, badaniu, konsultacji czy warsztacie powinno zostać coś więcej niż prezentacja. Najlepiej jedna konkretna zmiana, którą pracownik naprawdę wprowadzi do swojej codzienności.

Program objął wiele aktywności skierowanych do wszystkich grup pracowniczych – biurowych, kierowców, pracowników budowy. 
W programie m.in. przesiewowe badania znamion skórnych, badania krwi (Wit D3 i Lipoproteina a), analiza składu ciała, konsultacje fizjoterapeutyczne, audyty ergonomiczne stanowisk pracy oraz warsztaty „ergonomia za kółkiem” dla osób spędzających wiele godzin w samochodzie.

Ważnym elementem programu był również pakiet webinarów dotyczących zdrowia, dobrostanu i budowania codziennych nawyków. Tydzień rozpoczął się spotkaniem o praktycznych mechanizmach zmiany, które pomagają nie tylko coś postanowić, ale przede wszystkim utrzymać tę zmianę na dłużej.

To realizacja, która pokazuje, że skuteczny program BHP i wellbeing powinien widzieć różne rytmy pracy. Inne potrzeby ma osoba pracująca przy biurku, inne pracownik w terenie, kierowca czy ktoś, kto od dawna odkłada badania profilaktyczne. Im lepiej program odpowiada na te różnice, tym większa szansa, że pracownicy naprawdę z niego skorzystają.

Dziękujemy Skanska za zaufanie i kolejną wspólną realizację projektu, w którym bezpieczeństwo, zdrowie i codzienne nawyki były praktycznym doświadczeniem pracowników.

Dni zdrowia

Health Day dla OLX

Health Day w OLX był mocnym sygnałem wysłanym do pracowników, że zdrowie jest równie ważne jak wyniki i że warto tworzyć przestrzeń, w której można realnie o nie zadbać, także w pracy.
Wspólnie z zespołem OLX zaprojektowaliśmy dzień, który łączył działania profilaktyczne z edukacja na temat rezyliencji i chwila relaksu. Wydarzenie odbyło się równolegle w trzech biurach w Polsce: w Poznaniu, Warszawie i Krakowie.
W części stacjonarnej uczestnicy mogli skorzystać z pakietu badań profilaktycznych w kierunku chorób układu krążenia i cukrzycy oraz masaży relaksacyjnych na specjalnych krzesłach, które dawały szybki i odczuwalny efekt regeneracji.
Równolegle połączyliśmy się z zespołami globalnymi OLX, organizując webinar dotyczący rezyliencji. Spotkanie zgromadziło uczestników z różnych krajów, z dużym zaangażowaniem zespołów międzynarodowych (najwięcej osób z Portugalii).
To realizacja, która pokazuje, że wellbeing w organizacjach coraz częściej staje się elementem świadomego podejścia do biznesu i ludzi.
Dziękujemy OLX za zaufanie i wspólne stworzenie projektu, który miał realny wpływ na budowanie świadomości prozdrowotnej pracowników.

Dni zdrowia

Dzień kobiet w Grupie Otmuchów

W ramach Dnia Zdrowia Kobiet w Grupie Otmuchów zrealizowaliśmy spotkanie z lekarzem poświęcone profilaktyce zdrowotnej kobiet oraz warsztaty praktyczne z samobadania piersi.
Celem działania było zwiększenie dostępności rzetelnej wiedzy medycznej oraz przełamanie barier związanych z wykonywaniem badań profilaktycznych. Podczas spotkania uczestniczki otrzymały konkretne wskazówki dotyczące:

  • zakresu i częstotliwości badań profilaktycznych,
  • najczęstszych przyczyn odkładania diagnostyki i sposobów ich przełamania,
  • sygnałów organizmu, które wymagają konsultacji lekarskiej.

Uzupełnieniem części edukacyjnej były warsztaty z samobadania piersi na fantomach medycznych, które pozwoliły przećwiczyć prawidłową technikę i zwiększyć pewność w działaniu. To umiejętność, która realnie wspiera wczesne wykrywanie zmian i skraca czas reakcji.
Tego typu działania pokazują, że profilaktyka w miejscu pracy może być prosta do wdrożenia i jednocześnie skuteczna. Pracownicy zyskują dostęp do wiedzy i praktycznych umiejętności bez konieczności organizowania dodatkowego czasu poza pracą, a pracodawca realizuje konkretne działania wspierające zdrowie i bezpieczeństwo zespołu.

  • Uzupełnieniem części edukacyjnej były warsztaty z samobadania piersi na fantomach medycznych, które pozwoliły przećwiczyć prawidłową technikę i zwiększyć pewność w działaniu. To umiejętność, która realnie wspiera wczesne wykrywanie zmian i skraca czas reakcji. Dzień kobiet w Grupie Otmuchów
Badania mobilne

Badania znamion skórnych dla dużej kancelarii prawnej

Badania dermatoskopowe znamion to jedna z tych akcji profilaktycznych, które mają bardzo praktyczny wymiar. Zrealizowaliśmy je dla dużej kancelarii prawnej, we wszystkich oddziałach na terenie Polski. Cała akcja trwała 7 dni i pozwoliła pracownikom skorzystać z badania bez konieczności organizowania wizyty we własnym zakresie.


To rozwiązanie skierowane do osób, które zwykle odkładają kontrolę znamion na później, mimo że regularna profilaktyka ma duże znaczenie we wczesnym wykrywaniu niepokojących zmian skórnych. W praktyce badanie trwa około 10 minut, jest nieinwazyjne i nie wymaga specjalnego przygotowania. Lekarz ocenia znamiona przy użyciu dermatoskopu i wskazuje, czy któreś z nich wymagają dalszej diagnostyki.


Tego typu akcje szczególnie dobrze sprawdzają się w organizacjach wielooddziałowych, ponieważ można je zaplanować w formule dopasowanej do pracy zespołów w różnych lokalizacjach. To wygodny sposób na zwiększenie dostępności profilaktyki i realne wsparcie pracowników w zadbaniu o zdrowie. Przed sezonem urlopowym badania znamion można dodatkowo połączyć z krótką edukacją na temat ochrony skóry przed promieniowaniem UV i bezpiecznego korzystania ze słońca.

Dni zdrowia

Dzień Kobiet dla mieszkanek Pruszkowa

Z okazji Dnia Kobiet Urząd miasta Pruszków zorganizował akcję profilaktyczną. Obok stadionu zorganizowaliśmy Strefę Zdrowia, w której uczestniczki mogły skorzystać z dwóch ważnych obszarów badań:

  •  kontroli znamion skórnych
  • badań przesiewowych w kierunku chorób układu krążenia i cukrzycy.


To nie był przypadkowy wybór. Badania znamion skórnych to jeden z tych obszarów profilaktyki, który odkładamy na później, mimo że wczesne wychwycenie niepokojących zmian zwiększa szanse na wyleczenie. Z kolei badania przesiewowe w kierunku cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych pozwalają zwrócić uwagę na problemy zdrowotne, które przez długi czas mogą nie dawać wyraźnych objawów, a jednocześnie dotyczą bardzo dużej części dorosłej populacji.
Wysoka frekwencja pokazała, że takie działania są potrzebne i spotykają się z realnym zainteresowaniem. Kiedy profilaktyka jest dostępna w wygodnej formule, przy okazji wydarzenia miejskiego i blisko codziennego życia mieszkańców, znacznie więcej osób decyduje się z niej skorzystać.

Dni zdrowia

Dzień Kobiet w hotelarstwie – wellbeing dopasowany do realiów branży

W ramach działań zrealizowanych dla Polskiego Holdingu Hotelowego przygotowaliśmy program odpowiadający na potrzeby kobiet pracujących w tej wymagającej branży. W programie znalazły się: Power Speech o godzeniu wielu ról bez poczucia winy i przeciążenia, warsztaty relaksacyjne z technikami oddechowymi oraz ćwiczenia z piłeczkami lacrosse wspierające rozluźnienie napięć w plecach i obręczy barkowej.


To działanie pokazało, że wellbeing w branży usługowej może być praktyczny, potrzebny i dobrze dopasowany do realnych warunków pracy. Tego typu inicjatywy są nie tylko wartościowym elementem firmowej kultury troski, ale też inspiracją do organizowania podobnych akcji wszędzie tam, gdzie pracownicy każdego dnia dbają o komfort i doświadczenia innych.

Profilaktyka

Aktywna przerwa w pracy

Kilka minut ruchu w środku dnia pracy potrafi zmienić naprawdę dużo.
Dla ciała, koncentracji i lepszego samopoczucia.
Aktywna przerwa w pracy to krótka, prosta forma ruchu, która wspiera wellbeing pracowników i działa profilaktycznie na dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego. Szczególnie tam, gdzie dominuje pozycja siedząca i pojawia się napięcie w karku, barkach oraz plecach.

Co daje aktywna przerwa w pracy?

  •  mniej napięcia i sztywności w ciele
  • lepsze krążenie i dotlenienie
  • szybszy powrót energii i skupienia

Nie potrzeba sali fitness ani przebierania się.
Wystarczy kilka minut i zestaw prostych ćwiczeń o niskiej intensywności, z poziomem dopasowanym do każdego, niezależnie od wieku czy kondycji. To ma być realne wsparcie w codziennym rytmie pracy, a nie dodatkowy stres.
Właśnie dlatego aktywną przerwę prowadzą u nas fizjoterapeuci bezpiecznie i w sposób dopasowany do realiów pracy, tak aby każdy mógł dołączyć. Nawet jeśli ma tylko chwilę między spotkaniami. 
Wspólnie raźniej! 

badania mobilne

Quick Health Check: Mobilna profilaktyka kardiologiczno-diabetologiczna w branży motoryzacyjnej

Wyzwanie

Duża firma z branży motoryzacyjnej, posiadająca liczne oddziały i biura w całej Polsce, stanęła przed zadaniem zapewnienia pracownikom równego dostępu do profilaktyki zdrowotnej, bez konieczności odrywania ich od pracy i bez generowania przestojów. Priorytetem był układ krążenia i ryzyko cukrzycy, czyli statystycznie najpoważniejsze zagrożenia dla naszego zdrowia (oprócz nowotworów). 

Rozwiązanie

Zrealizowaliśmy ogólnopolski cykl mobilnych badań Quick Health Check. Nasze w pełni wyposażone ambulanse dojeżdżały bezpośrednio do biur, oddziałów i zakładów produkcyjnych Klienta.

Klucz do sukcesu: 

  • Szybkość i efektywność: Pełny pakiet kluczowych badań trwał zaledwie 15 minut na osobę. Taki format pozwolił na sprawną logistykę i płynne włączenie akcji w grafik pracy, bez przestojów i dezorganizacji bieżących zadań.
  • 4 kluczowe parametry: Pracownicy mogli skontrolować cztery najważniejsze wskaźniki profilaktyczne: EKG, ciśnienie krwi, saturację oraz poziom glikemii.
  • Rekordowe zaangażowanie: Inicjatywa spotkała się z ogromnym zainteresowaniem, wymagając trzykrotnego powrotu do niektórych lokalizacji. Jest to wyraźny sygnał, że profilaktyka door-to-door idealnie trafia w potrzeby Zespołu.

Efekty i Perspektywa Motywacyjna

Ten projekt udowodnił, że nowoczesna profilaktyka to synonim odpowiedzialności i dostępności.

  • Widoczny Gest Troski: Zapewnienie dostępu do badań w miejscu pracy to realna demonstracja dbałości pracodawcy o „silnik” i „układ napędowy” pracowników, a nie tylko maszyn.
  • Przełamywanie Stereotypów: Duże zaangażowanie (szczególnie wśród Panów) pokazało, że troska o zdrowie staje się naturalną częścią kultury organizacyjnej i jest postrzegana jako cecha odpowiedzialnego pracownika.
  • Trafność Działania: Wysoka frekwencja potwierdza, że inwestycje wellbeingowe oparte na rzetelnej analizie potrzeb zdrowotnych Zespołu przynoszą mierzalny sukces i poczucie docenienia.

Doceniamy partnerstwo: Dziękujemy zespołowi HR firmy za stworzenie przestrzeni, w której rozmowa o zdrowiu jest naturalna, a profilaktyka priorytetowa.

PROFILAKTYKA

DWA KOLORY PROFILAKTYKI: Kompleksowa kampania #PinkOctober i #Movember

Wyzwanie

Firma potrzebowała zaangażować zespoły w kluczowe tematy zdrowotne, łącząc profilaktykę nowotworową (piersi i jąder) z budowaniem świadomości i odwagi do działania. Celem było stworzenie jednodniowej akcji, która pozostawi trwały ślad w postaci wiedzy i zmiany nawyków.

Rozwiązanie

W ramach kampanii #PinkOctober i #Movember zorganizowaliśmy serię warsztatów edukacyjnych z samobadania piersi i jąder. Postawiliśmy na spotkania oparte na formule edukacja + praktyka, które przełamywały tabu i skupiały się na prostych, ale ratujących życie nawykach.

Kluczowe elementy programu:

  • Praktyczna nauka: Uczestnicy i uczestniczki zdobywali umiejętności samobadania na profesjonalnych fantomach medycznych pod okiem ekspertów. To element, który buduje poczucie sprawczości i pewność siebie w profilaktyce.
  • Wysoka frekwencja: Dzięki atrakcyjnej formie i podejściu bez oceniania, zaangażowaliśmy zarówno Panie, jak i Panów. Wysoka partycypacja jest najlepszym dowodem na to, że pracownicy są gotowi na mądry i angażujący wellbeing.
  • Trwałe przypomnienie: Wiedza wymaga utrwalenia. Uczestnicy otrzymali materiały edukacyjne w kreatywnej formie: zakładki do książek dla Pań i naklejki pod prysznic dla Panów – jako stałe przypomnienie o regularnym badaniu.

Efekty:

Ta realizacja to dowód na to, że zdrowie w miejscu pracy ma dwa kolory i jest wspólną odpowiedzialnością.

  • Wzrost świadomości i kompetencji: Uczestnicy opuszczali warsztaty z konkretną wiedzą i umiejętnościami, które mają bezpośredni wpływ na ich życie.
  • Budowanie Kultury Odwagi: Akcja pokazała, że firma aktywnie wspiera swoich pracowników w „trudnych” tematach, budując kulturę otwartości i wzajemnej troski.
  • Motywacja do działania: Jednorazowy event stał się punktem zapalnym do długofalowej zmiany nawyków i regularnej profilaktyki.
Warsztaty

Podczas październikowej akcji Pink Tech Day w jednej z firm technologicznych zrobiło się naprawdę różowo.

Kolor stał się symbolem troski, empatii i zaangażowania w profilaktykę nowotworów piersi.

Cała inicjatywa była czymś znacznie więcej niż przypięciem różowej wstążki. Pracownicy zorganizowali wewnętrzną giełdę rzeczy, a zebrane środki zostały przekazane na wsparcie walki z chorobami nowotworowymi.

Ciekawym punktem programu były warsztaty z samobadania piersi przygotowane przez ekspertów Wellbeing Ideas. Krótkie, 30-minutowe sesje połączyły część teoretyczną z praktyczną nauką na fantomach medycznych. Dzięki temu uczestnicy zdobyli konkretną wiedzę i umiejętności, a także otrzymali materiały edukacyjne, które pomagają utrwalić nawyk regularnego samobadania.

Takie działania pokazują, że profilaktyka może być naturalnym elementem kultury organizacyjnej, a troska o zdrowie nie wymaga wielkich budżetów. Wystarczy dobry pomysł, zaangażowanie i wspólna energia. Pink Tech Day to przykład tego, jak w pracy można łączyć edukację, solidarność i realną troskę o siebie nawzajem.

BADANIA MOBILNE

Quick Health Check „w środku lasu” — mobilne badania, które naprawdę dojeżdżają

Wyzwanie

Zespół pracuje z dala od miasta. Firma potrzebowała prostego, krótkiego i wiarygodnego screeningu układu krążenia bez wyjazdów do przychodni i bez przestojów w pracy.

Rozwiązanie

Podjechaliśmy ambulansem bezpośrednio na teren firmy, dosłownie między drzewa. Pracownicy zapisywali się w 15-minutowych slotach. Każda osoba miała wykonane EKG, pomiar ciśnienia i saturacji oraz krótkie omówienie wyników z zaleceniami „co dalej”, jeśli coś odbiegało od normy.

Efekty

  • Poczucie zaopiekowania – widoczny gest troski ze strony pracodawcy.
  • Szybka informacja zdrowotna – wiele osób pierwszy raz od dawna sprawdziło „zdrowotne liczby”.
  • Wczesne sygnały ostrzegawcze – jasne wskazówki kolejnych kroków.
  • Minimalna ingerencja w proces pracy – krótkie sloty, płynna logistyka.

Mobilność badań to realny, równy dostęp do profilaktyki. Czy to centrum miasta, czy serce lasu.

dni zdrowia

Dni Zdrowia z Wellbeing Ideas – ergonomia i profilaktyka w praktyce

Nie trzeba mieć pleców ze stali, żeby pracować bez bólu – wystarczy wiedza, dobre nawyki i wsparcie pracodawcy.

Podczas Dni Zdrowia organizowanych przez Wellbeing Ideas stawiamy na praktyczne rozwiązania, które realnie wpływają na zdrowie zespołów i zmniejszają absencję chorobową. W programie m.in.:

🔹 warsztaty ergonomiczne „Dźwigaj z głową” – bezpieczne techniki podnoszenia i przenoszenia,

🔹 warsztaty „Plecy nie ze stali” – jak uniknąć bólów pleców,

🔹 trening „Nadgarstki pod kontrolą” – profilaktyka dla precyzyjnych prac manualnych,

🔹 masaże na specjalnych krzesłach – szybka regeneracja i chwila przyjemności,

🔹 sesje oddechowo-relaksacyjne – wsparcie nie tylko dla ciała, ale i dla głowy.

Takie wydarzenia to nie tylko okazja do nauki, ale przede wszystkim impuls do budowania długofalowej kultury zdrowia i bezpieczeństwa w firmie. Dzięki nim pracownicy zyskują lepsze samopoczucie i energię do działania, a firma – mniej absencji i bardziej zaangażowany zespół.

Szkolenia

Strefa Bezpiecznej Jazdy – praktyczna lekcja bezpieczeństwa

Podczas jednego z naszych eventów zorganizowaliśmy Strefę Bezpiecznej Jazdy – warsztaty edukacyjne, które uświadamiają, jak wygląda dachowanie auta, jak zachowują się przedmioty w trakcie kolizji i jak ważna jest świadomość zagrożeń na drodze.

Największe wrażenie robił symulator dachowania – uczestnicy mogli sami poczuć, co dzieje się z ciałem i niezabezpieczonymi rzeczami podczas wypadku. Na miejscu dostępne było także specjalne urządzenie do pomiaru czasu reakcji, które pokazało, jak stres, zmęczenie czy rozproszenie wpływają na nasze zachowanie za kierownicą. To świetne narzędzie do rozmowy o koncentracji i odpowiedzialności za kierownicą. Instruktorzy prowadzili rozmowy, dzielili się doświadczeniem i tłumaczyli, jak niewielkie zmiany w nawykach kierowców mogą uratować zdrowie, a czasem nawet życie.

To wydarzenie idealnie wpisuje się w działania HR, BHP, HSE, CSR i wellbeing. Pokazuje, że bezpieczeństwo pracowników to realna troska, nie tylko hasło.

Szkolenia

ERGONOMIA Z DYNAMOMETREM – PROFILAKTYKA, KTÓRA ANGAŻUJE

Podczas cyklu szkoleń z ergonomii pracy dla firmy produkcyjnej połączyliśmy teorię z praktyką. Jednym z elementów warsztatów był pomiar siły uścisku dłoni przy użyciu profesjonalnego dynamometru.

Siła uścisku dłoni to istotny wskaźnik stanu zdrowia. Wynik poniżej normy może być sygnałem ostrzegawczym m.in. w kontekście ryzyka osteoporozy, czy ogólnej kondycji mięśniowo-szkieletowej. Osoby ze słabszym wynikiem dostawały od razu zalecenia fizjoterapeuty.

Pomiar siły uścisku okazał się prawdziwym hitem! Pracownicy wracali do stanowiska pomiarowego kilkukrotnie, testując swoją siłę i porównując wyniki ze współpracownikami. „Mega angażujące – usłyszeliśmy po warsztatach”. Jak widać profilaktyka może być angażująca, a edukacja zdrowotna zaskakująco wciągająca. Liczą się pomysły!

MASAżE

ponad 600 biurowych masaży – regeneracja, która robi różnicę!

To był prawdziwy maraton! Przeprowadziliśmy ponad 600 masaży biurowych dla pracowników jednej z wiodących firm telekomunikacyjnych. Masaże wykonywane były przez ubranie, bez użycia olejków, z zastosowaniem specjalistycznych technik uciskowych, które skutecznie rozluźniają napięcia w karku, ramionach i plecach. Idealne wsparcie dla osób pracujących długo w pozycji siedzącej.

W ramach kompleksowego podejścia do regeneracji zespołu zorganizowaliśmy również webinary: o technikach skutecznego odpoczynku oraz o tym, jak tworzyć biurowe warunki sprzyjające długowieczności.

szkolenia

Ergonomia na budowie – KOMPLEKSOWY PROGRAM 5 dni praktyki

Zrealizowaliśmy pięciodniowy cykl szkoleń z zakresu ergonomii stanowisk pracy, skierowany zarówno do pracowników biurowych, jak i produkcyjnych. Projekt był współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.

Program dla pracowników produkcyjnych został opracowany indywidualnie na podstawie szczegółowej analizy stanowisk oraz wywiadów z pracownikami. Dzięki temu szkolenie odpowiadało na realne potrzeby zespołu i dotyczyło konkretnych wyzwań w codziennej pracy.

Zarówno w grupie produkcyjnej, jak i biurowej, uczestnicy uczyli się teorii i praktyki. Poznali zestawy ćwiczeń profilaktycznych i rozciągających, które można wykonywać w trakcie krótkich przerw w pracy, wspierając zdrowie i regenerację.

  • Ergonomia na budowie
akcja prozdrowotna

Akcja „Bezpieczne wakacje dla skóry” – profilaktyka i edukacja w jednym miejscu

W ramach letniej akcji prozdrowotnej dla jednego z naszych klientów zorganizowaliśmy webinar z lekarzem dermatologiem, poświęcony tematowi ochrony skóry podczas upałów i ekspozycji na słońce. Uczestnicy mogli dowiedzieć się m.in. jak dobrać skuteczne filtry UV, jak rozpoznać niepokojące zmiany skórne oraz jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych.

Kolejnego dnia dla wszystkich chętnych zorganizowaliśmy profilaktyczne badania znamion skórnych z myślą o wczesnym wykrywaniu niepokojących zmian i czerniaka.

Dbamy o zdrowie skóry nie tylko latem – zachęcamy do regularnej profilaktyki i świadomej ochrony!

akcja prozdrowotna

MOBILNE BADANIA PROFILAKTYCZNE UKŁADU KRĄŻENIA – SZYBKO I WYGODNIE

Ogólnopolska profilaktyka chorób krążenia bez wychodzenia z pracy. Nasze mobilne ambulanse dojeżdżały prosto do zakładów produkcyjnych w kilku lokalizacjach na terenie całego kraju.

Pracownicy w 15 minut przechodzili pakiet badań: EKG, pomiar ciśnienia i saturacja (wskaźnik nasycenia krwi tlenem). Sprawna logistyka i praca „po ścieżce” oznaczały zero kolejek i brak przestojów na liniach. Zaraz po badaniu omówienie wyników i jeśli trzeba skierowanie na dalsze pogłębione badania.

„Szybko, konkretnie, po ludzku” – tak to podsumowano. Firma zyskała realne wsparcie i plan kolejnych działań.

pikniki firmowe

Well Piknik Integracyjny – smak relaksu 🙂

Well Piknik Integracyjny dla pracowników. Dzień, w którym ciało i głowa mogły naprawdę odpocząć. Dla jednego z naszych klientów przygotowaliśmy strefę zdrowia: 9 stanowisk z masażami na specjalnych, ergonomicznych krzesłach i 2 stanowiska z analizą składu ciała i indywidualnymi konsultacjami z dietetykami.

Efekt? Kolejki po chwilę wytchnienia, radość i rozmowy przy stanowiskach oraz sporo cennych wskazówek jak dbać o ciało na co dzień. „Najlepszy punkt programu!” – usłyszeliśmy od uczestników.

akcja prozdrowotna

Akcja – zdrowe wyzwanie!

Konsultacje z dietetyczkami i analiza składu ciała w formie wyzwania zdrowotnego dla pracowników jednej z firm branży przemysłu obronnego i teleinformatyki. Wyzwanie polega na wyznaczeniu indywidualnego celu związanego ze zdrowym odżywianiem, przekazaniu wytycznych do realizacji i okresowym powtarzaniu badania i sprawdzaniu realizacji celu.

Cykliczne podejście do tematu zdrowia pomaga we wsparciu w zmianie i w budowaniu zdrowych nawyków wśród uczestników wyzwania.

Oprócz analizy składu ciała i konsultacji pracownicy brali udział w wyzwaniu związanym z aktywnością fizyczną. Liczba kroków i pokonanych kilometrów przekładała się na pomoc i wsparcie dla dzieci w kryzysie psychicznym.

Dni zdrowia

7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia

w Wellbeing Ideas – programy wellbeing dla firm stworzyliśmy Quick Health Check. To mobilny pakiet badań profilaktycznych, które można wykonać u Ciebie w biurze albo w ambulansie pod firmą.

15 minut – 4 kluczowe badania:

1️⃣ Oznaczenie glikemii (poziom glukozy we krwi)

2️⃣ EKG

3️⃣ Pomiar ciśnienia tętniczego

4️⃣ Saturacja (wysycenie tlenem hemoglobiny krwi tętniczej)

Bez skierowań. Bez czekania. Bez konieczności szukania czasu po pracy.

Dla pracownika – komfort, bezpieczeństwo i świadomość.

Dla firmy – realna troska, która wykracza poza benefity na slajdach.

  • Mobilne badania przesiewowe
    Mobilna profilaktyka
Dni zdrowia

Ramię w ramię z własnym organizmem – zdrowy tryb życia w walce z chorobami cywilizacyjnymi

W ramach edukacji, budowania i zwiększenia świadomości pracowników przeprowadziliśmy webinarium pt. „Choroby cywilizacyjne, czy zależne od trybu życia” i prelekcje w siedzibie firmy pt. „Kiedy ciało atakuje siebie – jak zrozumieć i okiełznać choroby autoimmunologiczne„?

Celem akcji było zwiększenie świadomości uczestników na temat zagrożeń wynikających z chorób cywilizacyjnych i autoimmunologicznych oraz dostarczenie rzetelnej wiedzy o tym, jak styl życia wpływa na ich rozwój i przebieg oraz czy i jak możemy im zapobiegać.

Prelekcja lekarza w siedzibie firmy nie była jedynie przekazem teoretycznym. Jej celem było skłonienie do autorefleksji i inspirowanie do realnych zmian, które można wdrożyć w codziennym życiu. W sposób prosty, dostosowany do indywidualnych możliwości i stylu życia uczestników.

  • Webinarium
Z okazji Dnia Kobiet przeprowadziliśmy dla pracowników naszego klienta webinaria

Nie wbijaj sobie szpilki i Kultura feedbacku w różnorodnych organizacjach.

Dzień Zdrowia u naszego klienta w Wielkopolsce.

Czyli o tym, jak budować zdrową komunikację i kulturę feedbacku w różnorodnych zespołach. Konstruktywna informacja zwrotna to dobrze dobrane słowa, które pomagają wzrastać bez bólu i niepotrzebnych ran.

Podczas naszych webinarów:

👠 Nie wbijaj sobie szpilki – rozmawialiśmy o tym, jak łagodniej traktować siebie i innych.

🤝 Kultura feedbacku w różnorodnych zespołach – o tym, jak feedback może budować mosty, a nie mury.

Siła kobiet (i każdego zespołu!) tkwi nie tylko w kompetencjach, ale i w sposobie, w jaki się wspieramy. 💡

  • Plakat webinaru
Masaże

Masaże relaksacyjne, biurowe dla pracowników z okazji Employee Appreciation Day.

Employee Appreciation Day świętowaliśmy… relaksem! W Warszawie, Gdańsku i Wrocławiu nasi specjaliści wykonywali masaże biurowe na ergonomicznych krzesłach. Szybka ulga dla karku, barków i pleców, a przy okazji świetna forma docenienia pracowników!

Mobilna organizacja pozwoliła zaaranżować strefy relaksu w biurach bez przestojów w pracy, a każdy uczestnik wychodził z uśmiechem i nową dawką energii. „Profesjonalizm, elastyczność i kompleksowa obsługa – za to cenię Wellbeing Ideas. Szczerze polecam!” – podsumował klient.

  • Masaż biurowy
integracja

Wellbeing na zimno – czyli integracja firmowa w przeręblu

Dla naszego klienta zorganizowaliśmy morsowanie firmowe!

Pomysł na morsowanie początkowo budził wątpliwości, ale ostatecznie przerodził się w pełną ekscytacji przygodę, która połączyła zabawę, przełamywanie barier i wellbeing w najbardziej autentycznym wydaniu.

Jak sprawiliśmy, że było to bezpieczne, profesjonalne i niezapomniane doświadczenie?

🔹 Najpierw teoria – spotkanie z mistrzem Polski w morsowaniu, który podzielił się wiedzą o świadomym hartowaniu organizmu, jego wpływie na odporność, energię i samopoczucie. Do tego lekarz balneolog, który przedstawił medyczne korzyści i przeciwwskazania do morsowania.

🔹 Następnie praktyka – doświadczeni instruktorzy z klubu morsa pomogli uczestnikom oswoić się z wodą i przełamać pierwsze lody (dosłownie!).

🔹 A o bezpieczeństwo zadbali ratownicy medyczni – na szczęście bezrobotni tego dnia. 😉

Wellbeing Ideas - programy wellbeing dla firm

Wellbeing Ideas

Twój partner w zdrowiu, motywacji i rozwoju zespołu.

KontaktPrzejdź do zakładki kontakt